Vin concursurile de triatlon peste noi, aşa că e bine să ştim ce înseamnă carboloading înainte de o competiţie.
Mihai Vigariu are ceva de spus în această privinţă, câteva sfaturi ce vă vor ajuta sau măcar vă vor face mai curioşi cu privire la acest subiect.
Vezi şi primul episod, despre ce mâncăm înainte de semimaraton.