O spun încă de la început, să nu fie niciun mister: încă n-am alergat până acum distanţa unui maraton,  adică 42.195 km.

Vreau s-o fac şi am început să mă gândesc din ce în ce mai mult la acest lucru, dar deocamdată sunt  departe, departe.

De fapt, dacă stau să  mă  gândesc, n-am alergat până acum nici măcar un semimaraton.

În ultimul timp am tot alergat, dar niciodată mai mult de 15 km într-o sesiune. Şi mă gândeam, poate mă luminează cineva, cam de cât timp este nevoie să te antrenezi pentru un maraton? Ce distanţe ar trebui parcurse înainte de a purcede la un maraton?

Am tot auzit vorbindu-se de long run-uri, de distanţe de peste 30 km. E musai să le faci înainte să încerci un maraton?

Am văzut la Gabriel Solomon câte ceva despre pregătirea psihologică pentru maraton, dar cred că ar trebui mai întâi să caut nişte informaţii despre antrenamentul specific în vederea efectuării unui maraton.

La tine care a fost primul maraton şi cum te-ai pregătit pentru el?

Comentarii

Comunitate sportivă onlineSusține financiar acest blog!