Browsing Category

Nutritie

Bere si alergare
Alergare Antrenament Nutritie

Bere și alergare, o idee bună?

Sâmbătă seara m-am hidratat împreună cu un prieten timp de vreo patru ore, am dezbătut subiecte de actualitate și am băut vreo șase beri. Evident, a doua zi dimineață nu mai aveam niciun chef să alerg, dar telefonul și-a…

Isostar - energizante sarate
Nutritie

Isostar propune energizante sărate, pentru eforturi prelungite

Recent am primit un pachet cu bunătăți de la Isostar, care în luna iunie a lansat o gamă nouă de produse, Isostar Endurance+, special dezvoltate pentru sportivii ce practică alergarea pe distanțe lungi, triatlonul, ultramaratonul, alergarea montană și ciclismul…

Bauturi sportive
Nutritie

Ce bem după antrenament sau concurs?

Când m-am apucat de sport, dar mai ales de concursuri, după ce treceam linia de finish aveam senzația că leșin de foame. Mă repezeam la punctele de alimentare și începeam să basculez tot ce prindeam. Eram mai ceva ca…

Batoane energizante pentru acasa
Nutritie

Cum să-ţi prepari propriile batoane energizante

Un baton energizant costă între 5 şi 10 lei şi este perfect pentru sesiunile de antrenament care presupun efort prelungit sau la concursuri, unde ai nevoie de energie. Am auzit pe mulţi sportivi spunând că nu suportă gustul batoanelor…

Pentru mulţi dintre sportivi, hidratarea înaintea concursului înseamnă cam un singur lucru, evitarea dezhidratării.
Nutritie

Hidratare: Ce trebuie să faci înainte de concurs

Pentru mulţi dintre sportivi, hidratarea înaintea concursului înseamnă cam un singur lucru, evitarea dezhidratării. E de înţeles, de vreme de dezhidratarea s-a dovedit că afectează performanţa sportivă, iar nivelul transpiraţiei poate excede uşor abilitatea corpului de a absorbi fluide.N-o…

Nutritie

Herbalife, Herbalife, Herbalife

Aproape toate grupurile de pe Facebook la care m-am abonat, sportive în mare parte, au fost spamate de către Florin Leonte, un individ care se recomandă drept specialist în nutriție și produse Herbalife.…