Browsing Category

Lifestyle

Miscarea face bine - Telekom
Lifestyle

De ce nu fac românii sport? Nu au timp, spune un studiu

Românii şi-ar dori să facă mai mult sport decât în prezent, însă 83% dintre ei n-o fac din cauza timpului limitat sau serviciului, potrivit studiului „Atitudini și comportamente ale românilor legate de sport”, realizat de Quantix Marketing Consulting pentru…

Nutritie

Vreau să slăbesc cu o dietă ketogenică

Am început de aproximativ o săptămână o dietă ketogenică, din dorința de a slăbi și de ajunge la o formă sportivă superioară. Nu știam foarte multe despre această dietă, însă lucrez cu un consultant în nutriție și am început…

Nutritie

Ciocolata neagră, dilema unui sportiv amator

E plin Internetul de articole care ridică în slăvi ciocolata neagră, că face bine la sănătate, că te slăbește, că are efect antioxidant, că îmbunătățește funcționarea creierului sau că are efecte pozitive asupra colesterolului. Ce nu prea găsești sunt recomandările.…

Ecuatia slabirii - Serban Damian
Nutritie

“Ecuaţia slăbirii”, impresii după lectură

"Ecuaţia slăbirii - ghid de nutriţie şi antrenament pentru o viaţă de calitate", pe care o puteţi cumpăra de la Elefant.ro la 34,99 lei, poartă semnătura lui Şerban Damian, un specialist, medic nutriționist, sportiv amator, fondatorul Ro Club Maraton,…