Browsing Category

Antrenament

Alergare Antrenament

Vine și momentul în care te apucă lehamitea

Marius Ionescu și-a propus să alerge anul acesta 7.000 km și aproape și-a atins obiectivul. E alergător profesionist, maratonist, a participat atât la Jocurile Olimpice de la Londra, cât și la Jocurile Olimpice de la Rio. Pentru el alergarea…

Bere si alergare
Alergare Antrenament Nutritie

Bere și alergare, o idee bună?

Sâmbătă seara m-am hidratat împreună cu un prieten timp de vreo patru ore, am dezbătut subiecte de actualitate și am băut vreo șase beri. Evident, a doua zi dimineață nu mai aveam niciun chef să alerg, dar telefonul și-a…