Browsing Category

Antrenament

Antrenament bicicleta Seciu
Antrenament

Am dat de gustul antrenamentelor cu urcări

Săptămâna trecută am fost Seciu, pe unde se ţine şi Drumul Vinului, din cadrul Road Grand Tour. Aveam de executat nişte intervale cu bicicleta la deal, după care, la desert, o alergare de 30 de minute, tot la deal.…

Antrenament

Cifrele mele din ianuarie

M-am uitat pe statisticile activităților mele sportive și am constatat că de prin iunie 2017 nu m-am mai antrenat cum trebuie. De atunci și până în decembrie 2017 am depășit cu puțin 100 km pe lună, și aici pun…

Antrenament

Cum să devii propriu tău maseur

Sportivii amatori sunt cei mai predispuși accidentărilor, pentru că de cele mai multe ori sar peste încălzire, pentru că nu știu când să se oprească, pentru că nu au experiența rutinei, pentru că alte o mie de motive.…